हेल्प ब्लॉग
हेल्प ब्लॉग में आपका स्वागत है -यह एक स्वास्थ्य सूचना संसाधन है जो आपको हमेशा हेल्प पुस्तकालय के स्वास्थ्य संबंधित विषयों और गतिविधियों में अवगत रखेगा इ HELP पुस्तकालय, दुनिया के सबसे बड़े नि: शुल्क स्वास्थ्य शिक्षा पुस्तकालय है हमारा मकसद एक रोगी को सवस्थ रोगी बनाना हैं!

Saturday, January 30, 2010

HEALTH TIP OF THE DAY


खरोंचो के नीले और काले निशान रोकने के लिए तुरंत बर्फ का इस्तेमाल करके उसी से दबा दीजिये|

Friday, January 29, 2010

दैनिक स्वास्थय टिप


हर दिन सन ब्लाक का इस्तेमाल करिए यहाँ तक की बादलो के दिनों में भी सूरज की हानिकारक किरने हमारी त्वचा को नुकसान पंहुचा सकती हैं |

Thursday, January 28, 2010


HEALTH TIP OF THE DAY


अगर आपको काम के वक्त जम्हाई आती है तो चिंता मत कीजिये|जम्हाई आपके शरीर की सतर्कता का प्राकृतिक तरीका है|

Wednesday, January 27, 2010

यह लेक्चर महोदया "किरण राव "द्वारा हेल्प पुस्कालय में November 07, 2009 दिया गया हैं विषय "मेडिकल अस्त्रोलोजी"
किरण राव से आप पर संपर्क कर सकते हैं:
krishnakiranrao@gmail.com





HEALTH TIP OF THE DAY

                 

रात को सोने से पहले कभी भी विटामिन मत ले आपका शरीर उन्हें पचा नहीं सकता|

 


Monday, January 25, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

आप जब भी भारी वस्तुओ को उठाए आप ये हमेशा ध्यान रखे की आप के घुटने झुकने चाहिए की आपकी कमर |

Saturday, January 23, 2010


दैनिक स्वास्थ्य टिप



सर्दियों के दिनों में हमेशा सर पर टोपी पहने ये आपके शरीर को गर्म रखेगाI

Friday, January 22, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप


दिन की सुरुवात कम वसायुक्त सूप जिसमे अधिक मात्र में ज्यादा प्रोटीन के साथ करे यह आपके दिन की लगनेवाली भूख में कमी लायेगा अगर आप चाहे तो दिन भर थोड़े थोड़े वसायुक्त चीजे ले सकते हैं लेकिन आप क्रीम वाले सूप से बचे वे और अधिक वसायुक्त हो सकते हैं|


Thursday, January 21, 2010


HEALTH TIP OF THE DAY




पीठ दर्द से बचने के लिए या दर्द कम करने के लिए तकिये की सहायता द्वारा भ्रूण की स्थिति में सो जाइये|

यह लेक्चर महोदय"पियूष सक्सेना"द्वारा हेल्प पुस्कालय में November 22, 2009 दिया गया हैं विषय "Cure yourself through Cleansing" पियूष सक्सेना से आप यहाँ पर संपर्क कर सकते हैं:
piyush.saxena@ril.com











Tuesday, January 19, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

खाना खाने के साथ कोफी या चाय मत पीजिये क्योकि चाय आपके शरीर की लोह क्षमता ५० % और काफी ३९% कम कर देता हैं|


Monday, January 18, 2010

यह लेक्चर महोदय अशोक अग्रवाल द्वारा हेल्प पुस्कालय में 31st Dec, ०९ विषय "Eye Protection and Prevention Of Diseases"
अशोक अग्रवाल से आप यहाँ पर संपर्क कर सकते हैं ashokkumar.agrarwal@ymail.com











Saturday, January 16, 2010

गलफड़े


आरोग्यम् ग्रंथसंपदा!
आजार झाल्यानंतर त्याविषयी माहिती घेण्यापेक्षा आपल्या आरोग्याविषयी अधिक वाचन करत आपण सुरुवातीपासूनच जागरुक राहिलो तर आपण नक्किच निरोगी राहू. यासाठी खासहेल्थ लायब्ररीसुरू करण्यात आली आहे.

आपले आरोग्य चांगले राखणे हे आपल्या प्रत्येकाच्याच हातात असते. सध्याच्या बदलत्या आणि स्पर्धात्मक जीवशैलीत आरोग्यासारख्या अत्यंत महत्वाच्या गोष्टीकडे लक्ष द्यायलाही कोणाला वेळ नसतो. धावपळीचे जीवन, सततचा ताण-तणाव, वेळी-अवेळी खाणे यातून आपल्याला कधी ना कधी किरकोळ आजारांना सामारे जावे लागते. अशा किरकोळ आजारांकडे आपण दुर्लक्ष करतो किंवा ते अंगावर काढतो. त्यातूनच मग अनेकदा साधे वाटणारे आजार गंभीर स्वरुप धारण करतात. एखादे दुखणे गळ्यापर्यंत आले की मग आपण डॉक्टरकडे धाव घेतो. आपल्याला झालेल्या आजाराविषयीची माहिती घ्यायला सुरुवात करतो. पण असा एखादा आजार झाल्यानंतर त्याविषयी माहिती घेण्यापेक्षा आपल्या आरोग्याविषयी आपण सुरुवातीपासुनच जागरुक राहिलो आणि आजार होणार नाहीत, त्याची काळजी घेतली तर ते केव्हाही चांगले.
सध्या इंटरनेट, दूरचित्रवाहिन्या आणि प्रसारमाध्यमांमुळे आपल्याला आरोग्यविषयक विविध माहिती सहज उपलब्ध होत आहे. मात्र त्यालाही काही मर्यादा आहेत. अशा वेळी आरोग्यविषयक पुस्तके, मासिके, सीडीद्वारे आरोग्यविषयक खूप माहिती आपल्याला मिळू शकते. आरोग्यविषयक पुस्तकांचा खजिना असलेले आणि सर्वसामान्य नागरिकांमध्ये आरोग्यविषयक जागरुकता निर्माण करणारे एक ग्रंथालय मुंबईत गेल्या अनेक वर्षांपासून सुरु आहे. डॉ. अनिरुद्ध आणि डॉ. अंजली मालपाणी यांनी हे ग्रंथालय 13 वर्षांपूर्वी सुरु केले. काही वर्षांपूर्वी केम्स कॉर्नर येथे असलेले हे ग्रंथालय गेल्या चार वर्षांपासून तळमजला, नॅशनल इन्शुरन्स बिल्िंडग, डॉ. दादाभाई नौरोजी मार्ग, एक्सलसिअर चित्रपटगृहाजवळ
(छत्रपती शिवाजी टर्मिनस येथून चालत हुतात्मा चौकाकडे निघाले की सुविधा हॉटेलच्या जवळ) फोर्ट येथे येथे आहे. या ग्रंथालयाचे वैशिष्टय़ म्हणजे आरोग्यविषयक पुस्तके, मासिके आणि सीडीज्चा खजिना येथे उपलब्ध आहे. आरोग्यविषयक आस्था असलेली मंडळी किंवा एखाद्या आजाराबाबत माहिती घेऊ इच्छिणाऱ्या व्यक्तींना या पुस्तकांचा येथे मोफत लाभ घेता येऊ शकतो. या ठिकाणी दररोज तज्ज्ञ डॉक्टरांचीही व्याख्याने होत असतात, ती ही सर्वासाठी मोफत असतात.
ग्रंथालयाच्या व्यवस्थापक एव्हलिन या संदर्भात अधिक माहिती देताना म्हणाल्या की, सर्वसामान्य नागरिकांनी आपल्या आरोग्याबाबत जागरुक राहावे आणि त्यांना सर्व माहिती एका ठिकाणी उपलब्ध व्हावी, या उद्देशाने हे ग्रंथालय मालपाणी दाम्पत्याने सुरु केले. सध्या हेल्थ एज्युकेशन लायब्ररी फॉर पिपल या स्वयंसेवी संस्थेकडून याचे व्यवस्थापन पाहिले जाते. इंग्रजी, हिंदूी या भाषांसह मराठी भाषेतील दहा हजारांहून अधिक पुस्तके आमच्याकडे आहेत. तसेच आमचे संकेतस्थळही असून एका ब्लॉगच्या माध्यमातूनही आरोग्यविषयक माहिती उपलब्ध करुन देण्यात आली आहे. आमच्या येथे विविध तज्ज्ञ डॉक्टरांची दररोज व्याख्याने होत असतात. त्याचे ध्वनिचित्रमुद्रण आम्ही करतो. त्या व्याख्यानांच्या सीडीज् येथे पाहण्यासाठी ठेवण्यात आल्या आहेत. पुस्तकांबरोबरच आमच्याकडे स्वतंत्र ऑडिओ व व्हिडिओ कक्ष असून त्याचाही लाभ लोकांना घेता येऊ शकतो.
येथील ग्रंथपाल तुषार झिंगडे यांनी सांगितले की, ग्रंथालयात येणाऱ्या लोकांना नेमक्या एखाद्या आजाराविषयी माहिती किंवा पुस्तके हवी असतील तर त्यांना ती पुस्तके सहज मिळतील, अशा प्रकारे ती ठेवण्यात आली आहेत. विविध आजार आणि त्यावरील पुस्तकांना काही संकेतांक देण्यात आले असून ते सर्वाना दिसतील, अशा प्रकारे लावण्यात आले आहेत. त्यामुळे कोणत्याही आजारावरील एखादे पुस्तक सहज मिळू शकते. ताण-तणाव, गर्भारपण, कर्करोग, मानसिक स्वास्थ्य, मधुमेह, हृदयविकार, लहानमुलांचे आजार, त्वचाविकार आणि अशा विविध विषयांचे वर्गीकरण येथे करण्यात आले आहे.
आमचे www.healthlibrary.com असे संकेतस्थळ असून त्यावरही विविध माहिती देण्यात आली आहे. तसेच www.helplibrary.blogspot.com असा इंग्रजीमधील आमचा ब्लॉगही असल्याची माहिती एव्हलिन आणि तुषार यांनी दिली.
सकाळी दहा ते संध्याकाळी सहा अशी या ग्रंथालयाची वेळ असून रविवार सोडून सोमवार ते शनिवार या दिवशी हे ग्रंथालय सुरु असते.
अधिक माहितीसाठी संपर्क दूरध्वनी
०२२-६५९५२३९३/६५९५२३९४/२२०६११०१
ई-मेल
helplibrary@gmail.com This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
mail to: helplibrary@gmail.com