हेल्प ब्लॉग
हेल्प ब्लॉग में आपका स्वागत है -यह एक स्वास्थ्य सूचना संसाधन है जो आपको हमेशा हेल्प पुस्तकालय के स्वास्थ्य संबंधित विषयों और गतिविधियों में अवगत रखेगा इ HELP पुस्तकालय, दुनिया के सबसे बड़े नि: शुल्क स्वास्थ्य शिक्षा पुस्तकालय है हमारा मकसद एक रोगी को सवस्थ रोगी बनाना हैं!

Wednesday, March 31, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप


आप अपने कार्यो में उम्र को बाधा मत बन्ने दीजिये आखिर उम्र तो सब के बाद एक संख्या है|




Monday, March 29, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप


अपने भोजन में गाजर नारंगी कद्दू जैसी फलो और सब्जियों को जगह दे जिनमे बीटा कैरोटीन उच्च मात्र में होते है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वाभाविक रूप से बढ़ा देता है|



Thursday, March 25, 2010

हेल्प पुस्तिका -एथलीट फुट










HEALTH TIP OF THE DAY


दांत साफ करते वक्त समय ले और धीरे धीरे साफ करे उपर नीचे ब्रुश घुमाके अच्छी तरह से - मिनट तक दांतों की अच्छी तरह सफाई करे|



Wednesday, March 24, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप


सभी महिलाओ को अपने स्तनों की जाँच हर महीने करवानी चाहिए या माहवारी के एक सप्ताह बाद.




Tuesday, March 23, 2010

HEALTH TIP OF THE DAY


संगीत सुने अलग अलग तरीको का संगीत सुनना भी तनाव कम करने का अच्छा तरीका है




Monday, March 22, 2010

HEALTH TIP OF THE DAY


सूर्य की किरने हमारेशरीर को विटामिन डी प्रदान करती है अपने रोज के आहार में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका रहती है|अपने आहार में इसका प्रचुर मात्रा में इस्तेमाल करे|



Saturday, March 20, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप


पार्टी में जाने से पहले घर पर नाश्ता अच्छी तरह कर ले ताकि आपको पार्टी में परोसे वसायुक्त खाने ज्यादा की ललक हो|





Wednesday, March 17, 2010

दैनिक स्वास्थय टिप


खाने में सेम का इस्तेमाल रोजाना करे ये आपके शरीर में वसा की मात्रा को कम करता है और आपके ब्लड सुगर लेवल को नियोजित करता है|


Tuesday, March 16, 2010

हेल्प पुस्तिका -बर्ड फ्लू


HEALTH TIP OF THE DAY

  

                               

    

 

 

 

 

 

 

 

 

हलकी सी मालिश और बुलबुले वाले स्नान से अपने शरीर को प्यार करे आपको अपने अंदर एक अलग सा अनुभव और उर्जा प्राप्त होगी,आप अधिक स्वस्थ और   आत्मसम्मान से भरे हुए लगेंगे.

 


 

 


HEALTH TIP OF THE DAY

  

                               

    

 

 

 

 

 

 

 

 

हलकी सी मालिश और बुलबुले वाले स्नान से अपने शरीर को प्यार करे आपको अपने अंदर एक अलग सा अनुभव और उर्जा प्राप्त होगी,आप अधिक स्वस्थ और   आत्मसम्मान से भरे हुए लगेंगे.

 


 

 


दैनिक स्वास्थ्य टिप

हलकी सी मालिश और बुलबुले वाले स्नान से अपने शरीर को प्यार करे आपको अपने अंदर एक अलग सा अनुभव और उर्जा प्राप्त होगी,आप अधिक स्वस्थ और आत्मसम्मान से भरे हुए लगेंगे.


Monday, March 15, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप


अगर आप स्वास्थ्य क्लब में कसरत कर रहे है आप अपना स्वयं का तौलिया अपने साथ रखे इससे उपकरणों को इस्तेमाल करने के पहले साफ कर ले ताकि आप और किसी के पसीने के संपर्क में नहीं आये

Saturday, March 13, 2010

हेल्प पुस्तिका - candida


HEALTH TIP OF THE DAY

  

                               

    

 

 

 


 

 

 

सुबह का नाश्ता दिन की सबसे जरूरी चीज है कभी भी बिना  नाश्ता किये मत निकले| बिना वसा वाला दूध और उसके साथ दलिया और  फल बहुत ही अच्छा  पर्याय,एवं स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी  

 

 

 


Friday, March 12, 2010

हेल्प पुस्तिका -डेंगू


HEALTH TIP OF THE DAY

रोज कम से कम ग्लास पानी पिए क्यूंकि पानी हमारे आतंरिक प्रणाली को स्वच्छ करके बहुत से रोगों से हमें बचाता है|

Thursday, March 11, 2010

Dainik Swasth Tip

मकई के भुट्टों के बालो की चाय बनाकर पिए !इससे भी सुजन उतर जाती है

Daink Swastha Tip

Wednesday, March 10, 2010

हेल्प टॉक -वीडीओ

यह लेक्चर महोदय अशोक अग्रवाल हेल्प पुस्कालय में विषय "Diet and Nutrition for Women
किशोर कुवावाला से आप यहाँ संपर्क कर सकते है
: 25972461






HEALTH TIP OF THE DAY

अपने गुस्से को दबाइए मत बल्कि उसे रचनात्मक

तरीके से दिखाए अन्यथा आप अपने आप को तनाव और परेशां महसूस करेंगे|


अपने गुस्से को दबाइए मत बल्कि उसे रचनात्मक

तरीके से दिखाए अन्यथा आप अपने आप को तनाव और परेशां महसूस करेंगे|

Tuesday, March 9, 2010

हेल्प पुस्तिका -


दैनिक स्वास्थय टिप


खाना खाने या बनाने के पहले हाथो और नाखुनो के अंदर बाहर अच्छी तरह से साफ कर ले|