हेल्प ब्लॉग
हेल्प ब्लॉग में आपका स्वागत है -यह एक स्वास्थ्य सूचना संसाधन है जो आपको हमेशा हेल्प पुस्तकालय के स्वास्थ्य संबंधित विषयों और गतिविधियों में अवगत रखेगा इ HELP पुस्तकालय, दुनिया के सबसे बड़े नि: शुल्क स्वास्थ्य शिक्षा पुस्तकालय है हमारा मकसद एक रोगी को सवस्थ रोगी बनाना हैं!

Saturday, June 12, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

अगर आपको रोज व्यायाम करने का वक्त नहीं मिल पा रहा है तो दैनिक कैलेंडर में सूचि बना ले और मन लगा के उसके पीछे लग जाएँ जैसे आप एक बिज़नस मीटिंग के लिए जा रहे हो|

Friday, June 11, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

रोज सुबह नए अच्छे ,विचारो के साथ जागे नए चुस्ती फुर्ती के साथ शायद ये आपका सबसे अच्छा दिन हो|

Tuesday, June 8, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

यदि आपको खर्राटे लेने की आदत है तो आप पीठ के बल मत सोइए अधिकांशलोग इस स्थिति में सोते वक्त ही ज्यादा खराटे लेते है|

Monday, June 7, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

किशमिश शरीर में खून की मात्रा को बढाती है और ये आयरन का बहुत ही सस्ता और अच्छा स्त्रोत है और इसके साथ ही ये हमारे चयाचापय क्रिया को भी सुधारने में मदद करते है

Saturday, June 5, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

कॉफी और चाय में कैफीन वास्तव में एक हैंगओवर को और भी बदतर बना सकते हैं|

Friday, June 4, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

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हमेशा ये कोशिश करे की सफेदआलू और मीठे आलू को बारी बारी से खाने की कोशिश करे ताकि दोनों का पोषण और उनके गुण आपके शरीर को मिलते रहे सफेद आलू में पोटेशियम की मात्रा प्रचुर होती है जबकि मीठे आलू बीटा कैरोटीन और फाइबर से भरे हुए होते है|

Thursday, June 3, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

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अगर आप तनाव या गुस्से में हैं

तो थोडा आराम करे और शांत रहे बाध्यकरी क्रोध आपके शारीर के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक है|

Wednesday, June 2, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

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सलाद स्वास्थ्य के हिसाब से तो बहुत ही उपयोगी होते है ... लेकिन. फैटी ड्रेसिंग में उन्हें डुबोए नहीं अन्यथा आप जिस उद्देश्य से खा रहेहै उसमे आप सफल नहीं हो पाएंगे|

Tuesday, June 1, 2010

दैनिक स्वास्थ्य टिप

बाल देखभाल उत्पाद जिनमे शराब की मात्रा होती है वो बालो की कुदरती नमी को धीरे धीरे कम कर देते है|