Health Information Guide- HELP

पुस्तक समीक्षा - योग

2011-02-08T14:12:00.001+05:30

इस किताब को बुनियादी योग मुद्राओं की एक श्रृंखला के लिए एक आसान गाइड है. वे सुरक्षित हैं और आरंभक और प्रभावी और अधिक अनुभवी छात्रों के लिए एक उत्कृष्ट पुनश्चर्या पाठ्यक्रम कर रहे हैं. साधारण सांस लेने की तकनीक और ध्यान पर स्पष्ट निर्देश के साथ गतिशील मुद्राओं की एक श्रृंखला के माध्यम से यह भी किताब आप गाइड.

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-12T11:38:00.002+05:30

अगर आपको रोज व्यायाम करने का वक्त नहीं मिल पा रहा है तो दैनिक कैलेंडर में सूचि बना ले और मन लगा के उसके पीछे लग जाएँ जैसे आप एक बिज़नस मीटिंग के लिए जा रहे हो|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-11T13:29:00.002+05:30

रोज सुबह नए अच्छे ,विचारो के साथ जागे नए चुस्ती फुर्ती के साथ शायद ये आपका सबसे अच्छा दिन हो|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-08T13:09:00.002+05:30

यदि आपको खर्राटे लेने की आदत है तो आप पीठ के बल मत सोइए अधिकांशलोग इस स्थिति में सोते वक्त ही ज्यादा खराटे लेते है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-07T18:11:00.002+05:30

किशमिश शरीर में खून की मात्रा को बढाती है और ये आयरन का बहुत ही सस्ता और अच्छा स्त्रोत है और इसके साथ ही ये हमारे चयाचापय क्रिया को भी सुधारने में मदद करते है

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-05T12:33:00.002+05:30

कॉफी और चाय में कैफीन वास्तव में एक हैंगओवर को और भी बदतर बना सकते हैं|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-04T12:14:00.002+05:30

हमेशा ये कोशिश करे की सफेदआलू और मीठे आलू को बारी बारी से खाने की कोशिश करे ताकि दोनों का पोषण और उनके गुण आपके शरीर को मिलते रहे सफेद आलू में पोटेशियम की मात्रा प्रचुर होती है जबकि मीठे आलू बीटा कैरोटीन और फाइबर से भरे हुए होते है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-03T15:33:00.002+05:30

अगर आप तनाव या गुस्से में हैं

तो थोडा आराम करे और शांत रहे बाध्यकरी क्रोध आपके शारीर के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-02T16:15:00.003+05:30

सलाद स्वास्थ्य के हिसाब से तो बहुत ही उपयोगी होते है ... लेकिन. फैटी ड्रेसिंग में उन्हें डुबोए नहीं अन्यथा आप जिस उद्देश्य से खा रहेहै उसमे आप सफल नहीं हो पाएंगे|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-06-01T16:32:00.002+05:30

बाल देखभाल उत्पाद जिनमे शराब की मात्रा होती है वो बालो की कुदरती नमी को धीरे धीरे कम कर देते है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-31T12:36:00.002+05:30

नमक वाले पानी में तैरने के बाद दुसरे पानी से शॉवर ले अपने बालों और त्वचा से रसायन के निशान को दूर करने के लिए|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-29T11:57:00.002+05:30

अनुसंधान से ये पता चला है कि कैल्शियम, जो हम हमेशा से जाना जाता है की यह हड्डियों के लिए अच्छा है, यह आपके अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर कम करने में भी मदद कर सकता है.

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-28T11:29:00.002+05:30

८ घंटे से ज्यादा हाई हील्स पहनने से आपके गले और कमर में असहनीय दर्द हो सकता है

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-26T12:23:00.003+05:30

जब भी आप आपको तनाव होता है तो आप अपने कंधो को घुमाये इससे तनाव थोडा कम होता है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-24T14:42:00.002+05:30

खड़े रहते समय आप आप अपने शरीर के भार को दोनों पैरो पर एक सा होना चाहिए. अन्यथा कमर के कई घातक रोग हो सकते है|

हेल्प पुस्तिका -नाक

2010-05-20T14:54:00.002+05:30

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-20T13:20:00.002+05:30

अगर आप धुम्रपान करते है तो छोड़ने की कोशिश करे| अगर आप कोशिश नहीं करेंगे,तो ये आपके साथ साथआपके परिवार के लिए भी उतना ही हानिकारक है |

HELP TALKS-विजय जैन-Human Body And Vastu Shastra

2010-05-19T16:53:00.004+05:30

यह वीडियो महोदय .विजय जैन द्वारा 7 मई '10 के दिन लिया गया है विषय: "Human Body And Vastu Shastra" महोदय . .विजय जैन se 56898 93244 पर संपर्क किया जा सकता है.

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-19T16:40:00.002+05:30

अगर आप रेजर के साथ ब्लेड का इस्तेमाल करते है, तो उन्हें नियमित रूप से बदलें. नए ब्लेड से अपने चेहरे में जलन पैदा होने की संभावना कम रहती है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-18T13:41:00.002+05:30

कोई भी फल खाली पेट या खाना खाने के करीब ३ घंटे बाद खाएं फल पेट अगर आप का भरा हो तो फल न खाए|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-12T14:42:00.002+05:30

४५ मिनट रोज तेज चलने से शरीर की रोक प्रतिकारक छमता बढ़ जाती है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-05-05T15:13:00.002+05:30

अगर व्यक्ति को जोर से लू लगी है तो उसके सर पर बर्फ की टोपी रखे और शरीर को बर्फ से सेंके|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-30T12:24:00.005+05:30

अगर बच्चा कुपोषण का शिकार है तू उसे भरी मात्रा में पेय पदार्थ दे जैसे पुनर्जलीकरण घोल जैसे माँ का दुध या उबला हुआ पानी जिससे बच्चे केशरीर में पानी की आपूर्ति होती रहे|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-29T14:20:00.002+05:30

कान को साफ करने के लिए कभी भी नुकीली या धार वाली चीज प्रयुक्त न करे|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-23T11:38:00.002+05:30

कैंसर की आशंका होते ही,चिकित्सा सहायता ले| इसमें घरेलु इलाज काम नहीं करता|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-21T12:12:00.002+05:30

यदि संभव हो तो रसोइघर के दरवाजे पर लोहे की जाली बीचा दीजिये ताकि मक्खिया ना अन्दर आ सके|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-20T16:34:00.002+05:30

मिर्च खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक ही नहीं ये शरीर की अनावश्यक चर्बी को भी कम करता है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-19T13:01:00.002+05:30

स्वच्छता और पर्याप्त आहार खाना बहुत सी आम और गंभीर बीमारियों से हमारा बचाव करता है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-17T12:46:00.002+05:30

खांसी जुखाम में गंध सफेदा "उकोलिप्तीस" मुट्ठीभर पत्तो को दो गिलास पानी डालकर तब तक उबाले जब तक पानी सुखकर एक गिलास न रह जाये|फिर इस पानी को छान कर उसमे चीनी मिला ले| इसे दिन में तीन बार लेते हुए पञ्च दिनों तक पिए||

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-15T17:52:00.002+05:30

खांसी जुखाम में एक असरकारक पौधा है "गुमा"|यह एक पौधा है जिसके फूल घंटी के आकर के होते है|इस पौधे के पत्तो में चुटकी भर हल्दी डालकर पानी में उबाले|अगर इसकी निकलने वाली भाप को सुंघा जाये तो जकदन से छुटकारा मिलता है|

health tip

2010-04-14T15:03:00.002+05:30

कभी कभी अलर्जी प्रघात या ततैया या मधुमक्खी के काटने या मूह द्वारा खायी जानेवाली दावा के कारन भी हो सकता है

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-12T12:11:00.002+05:30

अपने बच्चो को समय पर प्रतिरक्षण टिके लगवाए| ध्यान दे की उन्हें विभिन्न प्रकार के तिको की पूरी संख्या ही लगवाए |

हेल्प टॉक विडियो

2010-04-10T16:14:00.004+05:30

यह लेक्चर नासिर महमूद द्वारा हेल्प पुस्कालय में विषय "Treat yourself through Sujok Therapy"
नासिर महमूद से आप यहाँ संपर्क कर सकते है : 25972461

कान की सरंचना

2010-04-10T15:48:00.004+05:30

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-10T14:45:00.004+05:30

यदि आपको मासिक धर्म में पीड़ा हो तो गर्म पानी पीये और अपने दोनों पैर गर्म पानी में डूबकर बैठने से भी पीड़ा कम होती है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-09T14:02:00.004+05:30

एक दो लौंग चबाकर थोड़ी देर के लिए उसका रस मूह में ही रहनेदे यदि लौंग का तेल मिले तो उसे रुई में भिगो कर प्रभावित दांतपर रखे|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-08T14:06:00.003+05:30

हंगोवर से बचने का सबसे अच्छा तरीका है की हमेशा कम पीये और जब आपका पेट अच्छी तरह से भरा हो तभी पीये|

हेल्प पुस्तिका - कान की सरंचना

2010-04-06T17:44:00.002+05:30

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-06T12:56:00.002+05:30

अपने कार्यालय में अपनी कुर्सी को घुटनों और कुलहो से समानियोजित करके ही बैठे ये सब आपके कमर दर्द को रोकने में मदद कर सकता है|

health tip

2010-04-05T13:10:00.002+05:30

किसीसे हाथ मिलाने के तुरंत बाद अपने आँखों और नाक को मत छुइए.क्योंकि खांसी की बीमारी इसी तरह फैलती है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-04-02T14:23:00.002+05:30

जब आपको कुछ विचलित करे या आप किसी चीज से परेशां है तो आराम करिए आप अपने गुस्से को तनाव को शरीर से बाहर निकाल दीजिये|

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-04-01T13:07:00.001+05:30

हमेशा मोजा कपास या उन् जैसे प्राकृतिक रेशो से बने हो उन्हें ही पहने ताकि आसानी से पसीना अवशोषित हो सके|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-31T13:36:00.002+05:30

आप अपने कार्यो में उम्र को बाधा मत बन्ने दीजिये आखिर उम्र तो सब के बाद एक संख्या है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-29T12:41:00.002+05:30

अपने भोजन में गाजर नारंगी कद्दू जैसी फलो और सब्जियों को जगह दे जिनमे बीटा कैरोटीन उच्च मात्र में होते है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वाभाविक रूप से बढ़ा देता है|

हेल्प पुस्तिका -एथलीट फुट

2010-03-25T16:26:00.004+05:30

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-25T12:41:00.003+05:30

दांत साफ करते वक्त समय ले और धीरे धीरे साफ करे उपर नीचे ब्रुश घुमाके अच्छी तरह से २-४ मिनट तक दांतों की अच्छी तरह सफाई करे|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-24T12:58:00.003+05:30

सभी महिलाओ को अपने स्तनों की जाँच हर महीने करवानी चाहिए या माहवारी के एक सप्ताह बाद.

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-23T16:45:00.002+05:30

संगीत सुने अलग अलग तरीको का संगीत सुनना भी तनाव कम करने का अच्छा तरीका है

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-22T13:44:00.002+05:30

सूर्य की किरने हमारेशरीर को विटामिन डी प्रदान करती है अपने रोज के आहार में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका रहती है|अपने आहार में इसका प्रचुर मात्रा में इस्तेमाल करे|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-20T15:54:00.002+05:30

पार्टी में जाने से पहले घर पर नाश्ता अच्छी तरह कर ले ताकि आपको पार्टी में परोसे वसायुक्त खाने ज्यादा की ललक न हो|

दैनिक स्वास्थय टिप

2010-03-17T13:00:00.004+05:30

खाने में सेम का इस्तेमाल रोजाना करे ये आपके शरीर में वसा की मात्रा को कम करता है और आपके ब्लड सुगर लेवल को नियोजित करता है|

हेल्प पुस्तिका -बर्ड फ्लू

2010-03-16T15:01:00.003+05:30

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-16T14:35:00.003+05:30

हलकी सी मालिश और बुलबुले वाले स्नान से अपने शरीर को प्यार करे आपको अपने अंदर एक अलग सा अनुभव और उर्जा प्राप्त होगी,आप अधिक स्वस्थ और आत्मसम्मान से भरे हुए लगेंगे.

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-16T14:35:00.001+05:30

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-16T14:33:00.002+05:30

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-15T13:18:00.002+05:30

अगर आप स्वास्थ्य क्लब में कसरत कर रहे है आप अपना स्वयं का तौलिया अपने साथ रखे इससे उपकरणों को इस्तेमाल करने के पहले साफ कर ले ताकि आप और किसी के पसीने के संपर्क में नहीं आये

हेल्प पुस्तिका - candida

2010-03-13T17:44:00.005+05:30

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-13T14:58:00.001+05:30

सुबह का नाश्ता दिन की सबसे जरूरी चीज है कभी भी बिना नाश्ता किये मत निकले| बिना वसा वाला दूध और उसके साथ दलिया और फल बहुत ही अच्छा पर्याय,एवं स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी

हेल्प पुस्तिका -डेंगू

2010-03-12T12:58:00.004+05:30

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-12T12:12:00.002+05:30

रोज कम से कम ८ ग्लास पानी पिए क्यूंकि पानी हमारे आतंरिक प्रणाली को स्वच्छ करके बहुत से रोगों से हमें बचाता है|

Dainik Swasth Tip

2010-03-11T16:49:00.002+05:30

मकई के भुट्टों के बालो की चाय बनाकर पिए !इससे भी सुजन उतर जाती है

Daink Swastha Tip

हेल्प टॉक -वीडीओ

2010-03-10T17:50:00.003+05:30

यह लेक्चर महोदय अशोक अग्रवाल हेल्प पुस्कालय में विषय "Diet and Nutrition for Women
किशोर कुवावाला से आप यहाँ संपर्क कर सकते है : 25972461

HEALTH TIP OF THE DAY

2010-03-10T14:21:00.002+05:30

अपने गुस्से को दबाइए मत बल्कि उसे रचनात्मक

तरीके से दिखाए अन्यथा आप अपने आप को तनाव और परेशां महसूस करेंगे|

अपने गुस्से को दबाइए मत बल्कि उसे रचनात्मक

तरीके से दिखाए अन्यथा आप अपने आप को तनाव और परेशां महसूस करेंगे|

हेल्प पुस्तिका -

2010-03-09T17:06:00.002+05:30

दैनिक स्वास्थय टिप

2010-03-09T16:36:00.002+05:30

खाना खाने या बनाने के पहले हाथो और नाखुनो के अंदर बाहर अच्छी तरह से साफ कर ले|

2010-03-08T14:00:00.004+05:30

यह लेक्चर महोदय विजय जैन द्वारा हेल्प पुस्कालय में विषय "Good health through kitchen as per vastu science ".

विजय जैन से आप यहाँ संपर्क कर सकते है:9324456898

दैनिक स्वास्थय टिप

2010-03-08T12:29:00.002+05:30

दूध के साथ कभी भी लोह युक्त चीजे न ले क्यूंकि दूध इनके प्रभाव को कम कर देता है|

हेल्प टॉक- videos

2010-03-06T16:47:00.004+05:30

यह लेक्चर महोदय अशोक अग्रवाल द्वारा हेल्प पुस्कालय में विषय "Cure your Blood Pressure and diabetes ".

अशोक अग्रवाल से आप यहाँ पर संपर्क कर सकते हैं: 2597 2461

दैनिक स्वास्थय टिप

2010-03-06T16:31:00.002+05:30

अगर आप कुछ बेक कर रहे है तो हो सके मुन्न्क्के के जगह खजूर का इस्तेमाल करे, यह प्राकृतिक एस्पिरिन का कार्य करता है|और इसका रेचक प्रभाव भी हो सकता है

हेल्प पुस्तिका - कुष्ट रोग

2010-03-05T17:38:00.004+05:30

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-05T12:09:00.002+05:30

थकन से निपटने और दिन में ताज़ा तरीन महसूस करने केealth tip लिए 30 मिनट झपकी लेना एक कारगर तरीका है

हेल्प पुस्तिका - लैप्टोस्पाइरोसिस

2010-03-04T15:26:00.002+05:30

हेल्प टॉक -वीडीओ

2010-03-04T13:40:00.003+05:30

यह लेक्चर महोदय किशोर कुवावाला द्वारा हेल्प पुस्कालय में विषय "Laughter Therapy"
किशोर कुवावाला से आप यहाँ संपर्क कर सकते है : 9323273127

दैनिक स्वास्थय टिप

2010-03-04T12:26:00.002+05:30

कोशिश करे की ज्यादा ऊँचे एड़ी वाले जूते नहीं पहने क्यूंकि ये हमारी एड़ी के गोल वाले हिस्से पर दबाव डालते है और इससे हमारी पीठ और कमर में दर्द हो सकता है|

हेल्प पुस्तिका - मलेरिया

2010-03-03T17:11:00.005+05:30

हेल्प टॉक- videos

2010-03-03T12:25:00.005+05:30

यह लेक्चर महोदय नासिर महमूद द्वारा हेल्प पुस्कालय में विषय "Learn to treat yourself through Sujok".
नासिर महमूद से आप यहाँ पर संपर्क कर सकते हैं: 9930178879

दैनिक स्वास्थ्य टिप

2010-03-03T11:59:00.002+05:30

अपने बालो पर रबर प्रयोग करने से बचे क्योंकि वो बालों के उपरी सतह को नुकसान पहुंचा सकते है |