दैनिक स्वास्थ्य टिप

अगर आपको रोज व्यायाम करने का वक्त नहीं मिल पा रहा है तो दैनिक कैलेंडर में सूचि बना ले और मन लगा के उसके पीछे लग जाएँ जैसे आप एक बिज़नस मीटिंग के लिए जा रहे हो|

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रोज सुबह नए अच्छे ,विचारो के साथ जागे नए चुस्ती फुर्ती के साथ शायद ये आपका सबसे अच्छा दिन हो|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

यदि आपको खर्राटे लेने की आदत है तो आप पीठ के बल मत सोइए अधिकांशलोग इस स्थिति में सोते वक्त ही ज्यादा खराटे लेते है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

किशमिश शरीर में खून की मात्रा को बढाती है और ये आयरन का बहुत ही सस्ता और अच्छा स्त्रोत है और इसके साथ ही ये हमारे चयाचापय क्रिया को भी सुधारने में मदद करते है

दैनिक स्वास्थ्य टिप

कॉफी और चाय में कैफीन वास्तव में एक हैंगओवर को और भी बदतर बना सकते हैं|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

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हमेशा ये कोशिश करे की सफेदआलू और मीठे आलू को बारी बारी से खाने की कोशिश करे ताकि दोनों का पोषण और उनके गुण आपके शरीर को मिलते रहे सफेद आलू में पोटेशियम की मात्रा प्रचुर होती है जबकि मीठे आलू बीटा कैरोटीन और फाइबर से भरे हुए होते है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

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अगर आप तनाव या गुस्से में हैं तो थोडा आराम करे और शांत रहे बाध्यकरी क्रोध आपके शारीर के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक है|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

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सलाद स्वास्थ्य के हिसाब से तो बहुत ही उपयोगी होते है ... लेकिन. फैटी ड्रेसिंग में उन्हें डुबोए नहीं अन्यथा आप जिस उद्देश्य से खा रहेहै उसमे आप सफल नहीं हो पाएंगे|

दैनिक स्वास्थ्य टिप

बाल देखभाल उत्पाद जिनमे शराब की मात्रा होती है वो बालो की कुदरती नमी को धीरे धीरे कम कर देते है|