HEALTH TIP OF THE DAY

अगर आपको काम के वक्त जम्हाई आती है तो चिंता मत कीजिये|जम्हाई आपके शरीर की सतर्कता का प्राकृतिक तरीका है|

यह लेक्चर महोदया "किरण राव "द्वारा हेल्प पुस्कालय में November 07, 2009 दिया गया हैं विषय "मेडिकल अस्त्रोलोजी"
किरण राव से आप पर संपर्क कर सकते हैं:
krishnakiranrao@gmail.com

HEALTH TIP OF THE DAY

रात को सोने से पहले कभी भी विटामिन मत ले आपका शरीर उन्हें पचा नहीं सकता|

 

दैनिक स्वास्थ्य टिप

आप जब भी भारी वस्तुओ को उठाए आप ये हमेशा ध्यान रखे की आप के घुटने झुकने चाहिए न की आपकी कमर |

दैनिक स्वास्थ्य टिप

सर्दियों के दिनों में हमेशा सर पर टोपी पहने ये आपके शरीर को गर्म रखेगाI

दैनिक स्वास्थ्य टिप

दिन की सुरुवात कम वसायुक्त सूप जिसमे अधिक मात्र में ज्यादा प्रोटीन के साथ करे यह आपके दिन की लगनेवाली भूख में कमी लायेगा अगर आप चाहे तो दिन भर थोड़े थोड़े वसायुक्त चीजे ले सकते हैं लेकिन आप क्रीम वाले सूप से बचे वे और अधिक वसायुक्त हो सकते हैं|