दैनिक स्वास्थ्य टिप

दिन की सुरुवात कम वसायुक्त सूप जिसमे अधिक मात्र में ज्यादा प्रोटीन के साथ करे यह आपके दिन की लगनेवाली भूख में कमी लायेगा अगर आप चाहे तो दिन भर थोड़े थोड़े वसायुक्त चीजे ले सकते हैं लेकिन आप क्रीम वाले सूप से बचे वे और अधिक वसायुक्त हो सकते हैं|